Det har jeg lært om mig selv de sidste 3 år

Hej dejlige du

Jeg vil gerne åbne lidt mere op for mig selv, så du/I derude kommer til at lære mig lidt bedre at kende. 

Derfor vil jeg gerne fortælle lidt om hvad jeg har lært om mig selv. 

De sidste 3 år har jeg lært en hel del om mig selv. 

For snart 3 år siden blev jeg udskrevet fra psykiatrisk afdeling og der begyndte mit liv at blive bedre. I stedet for at skrive om de oplevelser jeg har haft vil jeg skrive om mine indre oplevelser af mig selv. 

Jeg er gået fra at være usikker på hvad jeg skulle med mit til at finde ud af hvad der bestemt IKKE fungerer for mig. Det at være i en vuggestue 32 timer om ugen passer ikke til mig og mit sensitive nervesystem. Det fungerer heller ikke for mig at gå på en uddannelse – for det jeg skal i mit liv kan jeg allerede nogenlunde. Det med at hjælpe og coache andre, primært unge, det ligger meget naturligt for mig. Og med min bagage ved jeg uendeligt meget om det som de unge har brug for hjælp til. 

Jeg har lært at jeg ikke behøver gøre som alle andre. Jeg behøver ikke følge de der forventninger, der kommer fra andre. Det er okay ikke at være ligesom alle andre. Det jeg har lært i mit liv om at være udenfor, være en outsider, have anderledes holdninger, opleve svigt, sorg og smerte, at gennemgå en personlig udvikling med hjælp fra flere behandlindsformer har virkeligt formet mig. Det er den personlige udvikling og min dannelse, der har givet mig noget, man ikke kan finde i bøger og uddannelser. Jeg har nu efter 3 ikke-færdiggjorte uddannelser lært, at jeg bare skal gå med min mavefornemmelse og lave det jeg holder af – i min egen virksomhed og her på bloggen. 

Jeg har også lært, at jeg skal begynde at tro mere på mig selv.

Jeg har ret til at have mine egne holdninger, og bare fordi man er 1 ud af hundrede der mener noget, er det ikke nødvendigvis fordi man ikke har ret. Jeg har lært at jeg faktisk er en stærk person, der kan gå igennem mange ting og kun blive beriget ved hver oplevelse. 

Og ikke mindst har jeg lært, at jeg fortjener det bedste og at det bedste ligger i mine egne hænder

– hvis jeg dyrker det positive og tror på det så vil det også komme. Det har taget tid for mig at ændre min tankegang til at forstå at det jeg dyrker er det jeg tiltrækker – men jeg kan mærke at det er helt rigtigt og naturligt for mig nu. 

Jeg håber du kunne lide mit indlæg. Du er altid velkommen til at dele dine egne historier eller lægge en kommentar 🙂

De bedste hilsener –

Kirsten

Continue Reading

Video foredrag om min vej ud af depression

Hej med dig

Ligesom videoen afslører er jeg ved at lave et video foredrag.

Det har titlen “Min vej – Fra depression til livsglæde”. Jeg har holdt 1 foredrag i Vejle og eftersom det gik godt, har jeg besluttet at fortsætte, bare online. Det betyder at det er tilgængeligt for alle og man kan beholde videoerne og se dem igen. 

Jeg har haft en depression – men det har jeg ikke længere, og jeg har fundet min vej ud af det. 

Jeg har fundet ud af en masse ting der er vigtige for at jeg har det godt. Jeg har været i behandling – både medicinsk og med alternativ behandling. Og gæt hvad der virker bedst? Jeg har fået nogle vigtige indsigter der tog mit flere år at indse – og dem vil jeg gerne dele med dig !

Jeg vil gerne dele ALLE de ting der har gjort livet godt for mig. Alle de indsigter jeg har fået. 

Derfor har jeg optaget et video foredrag, med 4 videoer om min vej ud af depression og ind i livsglæden.

Video foredraget er til dig der 

1 – Ikke holder af dig selv (helt)

2 – Føler dig ensom og er ked af at være alene

3 – Har et usundt parforhold, hvor der er en afhængighed af hinanden

4 – Ikke ved hvad der skal til for at du kan blive glad

5 – Har triste tanker og evt. en depression

Video foredraget koster 50 kr. og du kan få det tilsendt til din mail. Du skal bare skrive en mail til mig og så vil du få tilsendt mit mobilnummer til Mobilepay og derefter får du tilsendt videoerne. Dem kan du beholde og se igen hvis du har lyst 🙂 

Mail – Lovealittle@outlook.dk

Jeg har virkelig et ønske om at hjælpe nogen derude, der ikke er helt glade, eller er rigtig kede af det. Jeg er sikker på, at det jeg siger i videoerne kan hjælpe. 

Continue Reading

Når vi mister de unge til selvmord eller terror

Hej 

Dette indlæg er en ærlig udmelding omkring unge mennesker, og min holdning til problemet med at vi mister unge til selvmord eller radikalisering

Der er en pige på nu 16 år, der har planlagt bombesprængninger på 2 skoler. Jeg mener ikke det er hende, der skal have skylden, selvom det er hendes eget valg. Jeg mener det er hendes forældre, hendes kontaktpersoner og dem der har forældremyndigheden. 

Unge mennesker har om nogen brug for at være en del af et fællesskab. 

Det er noget af det vigtigste når man er ung. 

Men hvis man ikke føler noget tilhold til skolen, til sin familie eller ens venner er meget anderledes end en selv, og man ikke har til fælles så søger man nogen med noget til fælles. 

Mange unge er ensomme, deprimerede, har mørke tanker. Det har jeg selv haft. 

Jeg kan da huske, at jeg var træt af hele min omgangskreds. Jeg var træt af at folk altid var så glade, og at ingen kunne forstå mig. Og derfor var jeg ret alene som ung. 

Det er rigtig vigtigt at vi tager fat i de unge, og TALER med dem. Bruger TID med dem og forsøger at FORSTÅ dem. 

Det er vores ansvar som voksne, som forældre og som medmennesker at vise omsorg over for de unge. 

Ikke ved at sætte regler for dem, som de alligevel vil bryde, fortælle dem hvad de ikke må og ikke skal, men ved at give dem plads til at være dem de er – med alle de anderledes tanker. 

Vi er nødt til at give dem følelesen af at være okay – hvis vi da mener det?

Børn og unge er i dag ikke som for bare 10 år siden. 

Verden er mere ensom i dag, vi sidder bare derhjemme med vores computer og telefon på sociale medier og Instagram og kan like billeder og blive kede af at vi ikke ligner dem vi følger. Vi har brug for rigtig mennesker omkring os, vi er nødt til at være et sted, hvor folk kan lide os, hvor vi føler os velkommen. 

Vi er også nødt til at begynde at sætte vores egne behov til side for vores børn – for de har mere end os brug for omsorg, tryghed og fællesskab. 

Hvad kan vi gøre for at give vores børn og unge omsorg og tryghed? Oprigtig omsorg og tryghed?

Børn har brug for rutiner, (tryghed) og basal omsorg.

Hvordan kan vi give dem det?

Det kan godt være at vi ikke er vokset op med at tale om hvordan man har det, men tiden i dag er en anden og vi er nødt til at begynde at ændre de vaner vi har der ikke er gode. 

Jeg håber vi kan begynde at bruge mere tid på vores børn og unge. Tid på at tale med dem om alle de ting der ikke er rare at tale om – hvis ikke vi taler om dem, bliver de til en klump i maven og til sidst gør det så ondt at vi bare gerne vil væk.

Begynd at tale med dine børn. Nu. Det vil de takke dig for. 

Continue Reading

De ulykkelige oplevelser i vores liv er gaver

Ja det er rigtigt nok.

Og det er en af de ting jeg vil snakke om til foredraget i morgen, der har titlen “Min vej – Fra depression til livsglæde”

Det er mit første foredrag og jeg glæder mig til at dele budskabet. 

Uden de ulykkelige, voldsomme oplevelser i vores liv, ingen udvikling. 
Uden dem vil vi ikke være i stand til at føle hvad der er på den anden side, for du har ikke mærket hvad der betyder noget for dig endnu. 

Uden mine ulykkelige oplevelser ville jeg ikke kunne være så lykkelig og taknemmelig som jeg er i dag. Du kan først mærke den dybe glæde, når du har mærket den dybe ulykkelighed. Ellers er livet bare leverpostej. Men det er også ok. 🙂
Vi skal ikke frygte de negative oplevelser – der er altid hjælp at hente hos folk omkring os og hos englene. 
 
Da jeg sad i bilen på vej hjem fra en rigtig dårlig oplevelse en dag for nogle år siden havde jeg truffet et valg om at jeg enten ville dø eller have hjælp. Jeg bad inde i mig selv med alle celler i min krop og af hele mit hjerte om at universet ikke nok ville sende mig hjælp. For en lille bøn var alt jeg havde tilbage – og det kunne jeg trods alt godt gøre inden jeg ville forlade mit liv. 
 
Lige bagefter min bøn får jeg en  sms besked fra min mor der så omsorgsfuld som hun er spørger om det har været en god dag.
 
Og dagen efter bliver jeg indlagt på psykiatrisk afdeling – og får hjælp af de dejligste mennesker jeg hidtil havde mødt – udover min mor.
Når man er så ulykkelig at man gerne vil væk herfra, og det ikke længere handler om selvmedlidenhed, opmærksomhed eller noget andet, men at man bare gerne vil væk, så er man et sted, hvor man har brug for hjælp. Og når man beder om hjælp får man det. Det er min erfaring. 
Og bagefter jeg havde fået hjælp kunne jeg se og opleve den positive, lyse og lette del af verden. Døren havde endnu ikke været åben, men nu er den på vidt gab og jeg sanser, mærker og fornemmer alt den skønhed, der er og jeg er taknemmelig for hver en blomst jeg ser og alle de folk der har valgt at de vil være en del af mit liv. Det er en gave. 
Det ville jeg vitterligt ikke opleve, hvis jeg bare var på samme niveau som før min dårlige oplevelse. Du kan læse om min historie i dette blogindlæg her http://lovealittle.dk/fra-moerke-til-lys-om-da-jeg-var-indlagt/
Continue Reading

Hvordan frigiver jeg mine indre blokeringer?

Hej dejlige du

Jeg er kommet til at tænke på og reflektere over hvorfor vi kan føle modstand over for noget og føle os tunge i kroppen. 

Det er fordi der skabes en modstand eller blokering, når vi gør noget der ikke resonnerer med os 

Derfor kan vi spørge os selv;

Hvad gør jeg, som jeg egentlig ikke har lyst til?

Gør jeg noget på en måde, der kunne være bedre?

Og hvorfor gør jeg det?

For eksempelt. Jeg vil gerne ud og løbe noget mere, men der skabes en blokering indeni mig, når jeg begynder at tænke over hvor mange kilometer jeg skal/bør løbe og så begynder jeg at sammenligne mig selv med andre. Det gør at jeg bare ikke har lyst til at løbe – for det kan være at jeg ikke kan løbe så langt som jeg “burde” og som andre viser at de gør. 

Derfor er jeg nødt til at tage distance-elementet ud af det og bare gøre det der er sjovt i stedet for. 

Det er den måde man kan fjerne modstanden. 
Hvis det kan være svært at finde glæden i det man laver, kan man prøve at finde en anden måde at gøre det på eller sætte nogle ting ind, der gør en tryg og glad. 

Det kan være, at man vælger at tage sin nye løbebluse på eller vil løbe et sted hen hvor der er en stor blomstermark og plukke en stor buket blomster til sig selv. Eller man kan tage nogle karameller med i lommen og stoppe undervejs og spise dem 🙂 

Det er en god ting at gøre det hyggeligt og let og rart.

Livet behøver ikke være hårdt. 

Det virker også at begynde at tænke taknemmelige tanker – det hæver frekvensen og humøret i dig. 

Hvad er jeg taknemmelig for? Og hvorfor?

For eksempel kan man være taknemmelig for at man kom afsted, at man havde modet til at gøre det selvom det var rigtig svært. 

Og taknemmelig for at man har to ben at løbe på. 

Det kan være mange ting. 

Men mærk efter inden i dig selv, hvad du er glad og taknemmelig for. 

Og lidt efter lidt forsvinder blokeringerne og modstanden. 

Jeg vil til at dyrke denne tilgang til mange ting i mit liv.. 

Jeg håber også du kan bruge den

Continue Reading

Om inkarnerede engle og jordboere

Hej dejlige du.
 
Dette indlæg er nok det sværeste jeg har skrevet.. for det giver jer en anledning til at dømme mig. Nogle af jer. Dem af jer, der ikke kender til inkarnerede engle, lysvæsner og dem af jer der vælger ikke at tro på det. Men jeg føler at jeg holder mig selv tilbage ved ikke at skrive om det – derfor skriver jeg det nu langt om længe. Jeg håber du kan finde inspiration og glæde i det. Here it goes. 
Om inkarnerede engle og jordboere
 
Hvad ved jeg egentlig om verden og livet?
 
Efter mange liv, hvor jeg har været undertrykt sidder der stadig noget af denne frygt i min sjæl. Men det er ved at være tid til at jeg skal give slip på det for at jeg kan træde ud i min sjæls lys.
 
Derfor er det også svært for mig at skrive om mig selv og det ligger mig ikke på sinde at fremhæve mig selv. Det gør man ikke der hvor jeg kommer fra.
 
Men det er vigtigt for mig at gøre opmærksom på at jeg ikke er hvem som helst. Jeg er ikke et almindelig “menneske” der har nogle tanker om livet og verden
 
Jeg er et englemenneske, jeg kommer fra engleriget ligesom ca. 2 % af jordens befolkning.
Det er ikke noget jeg råber højt om – fordi folk er skeptiske, folk tror jeg gerne vil have opmærksomhed og folk tror jeg er blevet vanvittigt skør. Men jeg gør det fordi jeg gerne vil vise, at jeg har noget jeg kan hjælpe med, at jeg ved en hel del om det jeg taler om på bloggen. 
I engleriget, hvor vi kommer fra er der ingen egoer, der er ingen bekymringer, men meget kærlighed og glæde. Det er derfor jeg har valgt at inkarnere her på jorden, det er for at brede denne lys ud til dem der kunne have glæde af den.
 
For folk der ikke er inde i alt dette kan det virke som om at jeg har en skrue løs – men jeg priser mig taknemmelig med at vide at det er en del af det at være menneske – det er denne her skepsis de fleste jordboere har. Og jeg er taknemmelig for at det ikke er en del af mig.
 
Jeg er mere naiv end jeg er skeptisk. Det er typisk for engle. Og hvis du mener jeg har for høje tanker om mig selv, fordi jeg siger at jeg er et englemenneske – så er du velkommen til at dislike denne side og selv finde døren ud.
 
Det er ikke mig, der siger at jeg er en engel. Det er min clairvoyant, der fornemmer ting og får beskeder fra englene på den anden side.
 
Så hvad ved jeg egentlig om livet? Min sjæl har ikke inkarneret her særlig mange gange, så jeg er ikke så god til de der praktiske ting ved livet og har ikke så meget erfaring. Jeg kommer ikke godt ud af det med den her tunge energi der er på jorden og jeg har svært ved at falde til i min krop – der har en meget lav energi.
 
Men jeg ved alt om at udvikle sig – for det gør vi mens vi er her på jorden. Vi er her for
 
1 – at udvikle os og blive bedre “mennesker”
 
2 – at udbrede den lyse og lette energi hvis vi er lysvæsner eller engle
 
og det er begge dele derfor jeg er her. Men det er hårdt. Jorden er det hårdeste sted at leve af ALLE de planeter og dimensioner og galakser man kan vælge at bo på.
 
Men efter hvert liv lærer jeg mere og mere om livet på jorden og om smerte, sorg, voldsomme oplevelser og bitterhed og tristhed. Jeg kendte det ikke før jeg kom herned, men det gør jeg virkeligt nu og det kan jeg bruge.
 
Der er en mening med alle oplevelser – og særligt de dårlige.
Det er nemlig dem vi lærer mest af. Det er jeg faktisk næsten ekspert i – at overkomme dårlige oplevelser, at finde mod til at hoppe ud i det igen, at heale det jeg er ked af og RISE AND SHINE. Det er du også – det er derfor du er her. Og vi bør være stolte af os selv for at vi er kommet her til, hvor vi er i dag.
 
Jeg ved en hel del om at være mig – at være blid englemenneske, der omgiver sig med hårdhed og begrænsende mennesker – jeg ved en del om at være undertrykt – men jeg ved også en hel del om at REJSE MIG IGEN og betragte mine undertrykkende oplevelser som GAVER.
 
Tak for at du læste med.
Continue Reading

Det at værne om sig selv

Hej dejlige du

I de personlige relationer jeg har, sker det indimellem at der opstår en disharmoni. 

Vi kender vel alle at have diskussioner – og det har jeg også. 

Det er oftest når den anden part ikke er bevidst om hvad han/hun udsender. Om det er god energi eller dårlig energi. 

Jeg forsøger altid at være opmærksom på min egen energi og være glad, og forsøge at sætte mig ind i andres synspunkter. Men de fleste almindelige mennesker snakker ud fra hovedet – og i hovedet er der tanker, bekymrende tanker der kan føles meget forstyrrende. Og når man taler ud fra de tanker man har – så kommer man nogle gange ubevidst til at udbrede dem og derved udbrede en “lav” energi ud. 

I stedet for at tale ud fra ens tanker kan man tale ud fra sit hjerte. Det er når man erkender, at det er vigtigere for en at være gode venner end at have ret. Det er ikke så let når man er i en diskussion. Men det er vigtigt at være i sit hjerte. Det er også her, at man er åben og optimistisk – for når man er her, er der ingen begrænsende tanker. 

Jeg har oplevet at folk ikke er bevidste om at de breder deres begrænsende tanker ud til mig og prøver at overbevise mig om det også. Når det sker er det vigtigt at sætte grænser – at sige fra og skabe en distance fra den her person – over en kort eller længere periode. I hvert fald tage afstand fra de begrænsende tanker, hvis de ikke er dine egne. 

Det er så let at komme i dårligt humør og komme ind i en spiral af begrænsende tanker, hvis vi tror på det andre siger. Det er DERES tanker – og det er i orden at de har dem. Men de har ikke ret til at overbevise dig om dem, medmindre du giver dem lov. 

Jeg forsøger at holde mit humør oppe ved at sige fra, og det er ikke altid let. For jeg kan ikke lide at gøre folk kede af det, men samtidig må jeg passe på mig selv. Hvem ville jeg være, hvis jeg bare begyndte at tage imod alle folks bekymringer? Jeg ville bare være en skygge af mig selv og ville ikke være i kontakt med min egen energi og essens. 

Det er vigtigt at værne om sig selv. Det er det for mig. 

Continue Reading

Det at respektere folk for der hvor de er

Hej dejlige du

Jeg lærer noget hver eneste dag – og i dag har jeg lært om ego-perspektiver ved at se videoer om det.. he he en sjov hobby det der selvudvikling. Men meget lærerigt. 

Et ego-perspektiv er for eksempelt at JEG ønsker noget for DIG for at JEG har det godt.

Et kærligheds-perspektiv er at respektere folk for der hvor de er i deres udvikling.  

Hvad hvis han ikke er klar – det må jeg respektere. 

Respekt er en form for kærlighed. Respekt for at folk er der, hvor de er. Tillid til at de vælger det der er bedst for dem NU. Og bevidst at sætte sine egne ønsker til side for dem. 

Hvorfor ønsker man at folk er klar før de er det? Er det for at jeg kan få det godt at at han har det godt eller er det for at jeg ønsker det bedste for ham?

Når man ønsker noget godt for nogen, men inderst inde godt ved at de ikke er klar til det, men alligevel prøver at overbevise dem om det – så er det oftest fordi vi selv gerne vil have det godt. At vi selv får det bedre af at have hjulpet denne person. Og at vi kan være glade for at denne person nu har fået det bedre. 

Men vi er alle på en rejse og vi er forskellige steder på rejsen. Nogle er længere henne end andre, i deres udvikling. Nogle har lært at de skal vælge det bedste for dem selv, men andre har endnu ikke lært det helt. 

Vi må respektere folk for den udvikling de er i – der er en mening med alt. Og folk vælger de ting de gør, fordi det føles rigtigt for dem der hvor de er. Det må vi respektere. 

Continue Reading

Bivirkninger ved lykkepiller

Hej med dig

Jeg sidder og ser en dokumentar på DR1, der hedder “Søs og kampen om cannabis” og handler om Sød Egelind, der undersøger cannabis som medicinsk brug. Der bliver diskuteret om det er en god idé og en af argumenterne imod at bruge Cannabis som medicin er de her bivirkninger der er. 

Det fik mig til at tænke over bivirkningerne ved lykkepiller. 

Jeg har været i behandling af depression og OCD og da jeg blev indlagt blev jeg bedt om at begynde at tage lykkepiller (antidepressivt medicin). Der blev ikke snakket om bivirkninger – men dem fik jeg at opleve. Jeg har fået det i over 3 år og får i dag meget lidt af det for mit OCD. Jeg har selv valgt at trappe ned pga. bivirkninger. 

En af bivirkningerne i starten var underlige følelser af aggressivitet, manglende livslyst, angst, depressive tanker og da jeg var trappet op på det antal jeg skulle have var der almindelige bivirkninger som træthed, sløvhed, følelsen af at man ikke er i kontakt med sig selv og manglende initiativ og lyst til livet. (Det var det jeg oplevede).

Det er da underligt, at man mener at det her præparat okay at give til patienter med de bivirkninger. Og endnu mere underligt er det, at de bærer titlen “Lykkepiller”.  

Jeg synes også det er helt hen i vejret bare at give det til alle – og give alle den samme høje dosering. Det er faktisk rigtig ubehageligt at trappe ud af det, men lægerne tænker nok at vi skal blive ved med at tage medicinen. Det er nok fordi de ikke selv har prøvet at tage det. 

Jeg vil egentlig bare vise jer et mere realistisk billede af lykkepiller. 

Jeg vil ikke anbefale at man bliver på medicinen, men vil mere anbefale, at man finder årsagen til ens problemer, ligesom jeg har gjort. Det har jeg gjort ved at gå til en hypnotisør og coach med en holistisk tilgang til sygdomme og helbredet. 

Du kan se mine billeder af indlægssedlen herunder: 

Continue Reading

I am too full of light to be half-loved

Hej dejlige du

Det her med at lære at elske sig selv er en lang proces. 

Det startede for mig, da jeg var indlagt i Marts 2014 som jeg har skrevet om før. Her begyndte jeg at lære at tage imod hjælp, jeg kom i kontakt med min sårbare side og begyndte at “bløde op”. Det er bedst sådan jeg kan beskrive processen. Jeg begyndte at blive bedre til at være blid ved mig selv – ikke at være så hård ved mig selv. 

Jeg begyndte at forstå, at jeg fortjener det bedste 

At jeg fortjener at blive elsket helt – af mig selv og en eventuel partner. 

Det var en vigtig erkendelse. Men ikke altid så let at praktisere.

Det er let at hoppe over i egoet og begynde at føle at man mangler opmærsomhed og omsorg fra andre. Men det er egentlig vores egen opgave at give det til os selv, mener jeg. 

For at gøre det nemmere og for at huske sig selv på det har jeg designet denne plakat, med det vigtige budskab på. 

Den kan købes inde på LOVE A LITTLE SHOP i alle størrelser til billige penge. 

Husk at du fortjener omsorg FRA dig TIL dig

Continue Reading
1 2 3 18